なんちゃって美容ブロガーのつぶやき

コスメや健康食品を実際に試した評価など書いていきます。

スムージーダイエットを成功させるために気をつけたいこと

スムージーダイエットを継続する上で、気をつけたいポイントを書きました。

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スムージーの作り方や、飲み方、
 
そして、
 
ダイエットは記録が大切ですが、スムージーダイエットも同じです。
 
毎日の変動を記録することによって、励みになったり、反省したりする材料になります。
 
また、目標を再確認し、意識を自然とそこに集中させ、やせるモードにスイッチを切り替えることができます。
 
普段使っているスケジュール帳などとは別のノートなどを準備されることをおすすめします。
 
ではどのようなことを記録すればいいのでしょうか。