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なんちゃって美容ブロガーのつぶやき

コスメや健康食品を実際に試した評価など書いていきます。

スムージーダイエットの私の方法~朝か?夜か?置き換えか?

スムージーダイエットを成功させた有名人では、レディー・ガガさんや、優香さんなど、たくさんおられますね。

 

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スムージーは、野菜や果物がたくさん摂れて、とてもヘルシーです。
 
野菜嫌いで野菜が不足しがちな方も、スムージーは、フルーツが入ることで、とても飲みやすくなっています。
 
スムージーダイエットは、色々なやり方があります。
 
私が選択した方法は、「1食を、スムージーに置き換える方法」です。
 
では、いつの食事を、スムージーに置き換えましょうか?
 
スムージーを飲むのは朝か?夜か?
 
色々と検証して、私は、朝の置き換えで試すことにしました。
 
でも、無理はしないでおこうと思いました。
 
辛いと感じては、続けられないからです。
 
スムージーを作るうえでのちょっとしたアイデアも書いています。

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